Sieh dich ziehen – und spür die Kraft.
In dieser achtsamen Trockenübung aktivierst du deine Armzüge vor dem Spiegel. Du übst die Zugphase des Kraulschwimmens – langsam, kontrolliert und mit vollem Körperbewusstsein. Durch die Spiegelarbeit entwickelst du ein besseres Gefühl für Haltung, Schulterachse und Symmetrie.
Ideal für alle, die ihre Technik auch außerhalb des Wassers verbessern wollen – egal ob Anfänger:in oder Fortgeschrittene:r.
Starkes Schwimmen beginnt mit klarem Körpergefühl. Sieh hin. Spür nach. Wachse.